V dnešnej dobe plnej zhonu a zaneprázdnenosti je cvičenie niekde na konci našich priorít. Ak vôbec. No nepopierateľným faktom je, že bez zdravej mysle a zdravého tela je vyrovnávanie sa s touto rýchlou dobou oveľa náročnejšie. A pritom stačí tak málo.